«Азбука здоровья» в детском саду

Спорт играет огромную роль в развитии малышей. Он развивает физически, приучает к дисциплине и к самоотдаче, тренирует выносливость и силу духа. К спорту нужно приучать с детства. Согласно годовому плану в детском саду «Солнышко» прошла неделя здоровья и под девизом «В здоровом теле, здоровый дух». С цель развития у детей представлений: о здоровом образе жизни; о важности гигиены и двигательной культуры. С целью приобщения детей и их родителей к здоровому образу жизни. Воспитывать потребность быть здоровыми, не бояться лечиться, уважительное отношение к врачам. На протяжении всей недели в каждой возрастной группе воспитатели провели с воспитанниками беседы, дидактические и сюжетно-ролевые игры, организовали просмотр советских мультфильмов и читали художественную литературу по теме дня.

В завершающий день, инструктор по физической культуре Абдуллина Р.Ф.провела спортивный праздник-эстафету в средней группе «Капельки», где дети показали физическую активность. В завершении дети исполнили ритмический танец, который разучили на кружковых занятиях под руководством Ралии Фагимьяновны.

Только совместно с родителями мы сможем достичь определенных результатов. Ребенок равняется на нас. Предлагаем вам несколько советов, которые желательно соблюдать постоянно и тогда ваш малыш вырастит здоровым, крепим и физически развитым.

Соблюдайте режим дня, то, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

Каждое утро начинаем с улыбки и зарядки. После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры.

Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано).

Мойте руки перед едой, покажите ребенку, и он обязательно захочет повторить за вами.

Старайтесь употреблять в пищу свежие овощи и фрукты

Прогулка на воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактикой простудных заболеваний у детей и взрослых.

В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

Личный пример здорового образа жизни - лучше всякой морали. Соблюдайте правила здорового образа жизни и будьте здоровы.